龙眼肉的功效与作用 孕妇可以吃龙眼吗

  在日常生活中,龙眼是我们常见的也是常吃的一种水果。而且它也是一种佳的保健养生食品,那龙眼肉的功效与作用有哪些呢?它具有助于补气补血、安神、延缓衰老等功效。孕妇可以吃龙眼吗?吃龙眼的禁忌有哪些呢?下面我们一起来看看吧。

  龙眼肉的功效与作用

  1、益气补血,增强记忆:桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

  2、安神定志:桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘

  3、养血安胎:桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

  4、抗菌,抑制癌细胞:动物实验表明,桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。

  5、降脂护心,延缓衰老:桂圆肉(龙眼干)可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

  龙眼肉的食用禁忌

  1、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。

孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等

  2、孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。

  3、因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。

  4、大量食用龙眼容易上火,所以不宜多吃。

  孕妇可以吃龙眼吗

  孕妇能吃龙眼吗?龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效,是补血佳品。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却应少吃。

  从中医角度上来讲,龙眼虽然可以滋补气血,益心脾,但它性温味甘,极易上火,凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后,阴血都聚集起来供养胎儿,所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。

  所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热,而且容易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,易引起腹痛,见红等先兆流产症状,所以孕妇不宜吃太多龙眼。

  龙眼拨去皮,晒干以后,就是桂圆。孕妇慎吃龙眼,也尽量不要吃一些桂圆补品,可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。

龙眼拨去皮,晒干以后,就是桂圆

  不过如果孕妇嘴馋,偶尔吃两颗也不会出现问题。孕妇一旦进食过多桂圆则有导致流产的可能,也不是绝对的,孕妇不要有心理负担,只要注意观察,看身体是否出现不适的情况。如有异常情况出现,需立即到医院检查。

  孕妇吃龙眼的注意事项

  龙眼味道甜美,是滋补佳品,不过对于孕妇来说却是“禁果”,孕妇龙眼吃多了会带来流产的风险。如果孕妇嘴馋想吃龙眼,或者不小心吃了龙眼,那该怎么办呢?

  1、如果是新鲜的龙眼,处于孕中期和孕晚期的孕妇偶尔吃两颗是没事的,吃完以后多喝一些水,防止上火。

如果是新鲜的龙眼,处于孕中期和孕晚期的孕妇偶尔吃两颗是没事的

  2、如果是孕早期的孕妇,还是慎吃龙眼为妙。如果吃了不小心龙眼,应注意观察身体,一旦出现腹痛、见红等现象,应立即就医。

  结语:在生活中龙眼的功效与作用还是很多的。而且它的营养价值也是很高的,但是,怀孕的妈妈们在孕期饮食需要十分注意。龙眼是可以吃的,但是不宜吃多。吃多龙眼会导致正常的人上火。更何况是怀孕的孕妇呢。所以,尽量不要多吃。

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