患病后，应积极戒酒，减少酒精物质对肝脏的刺激，有助于改善、控制病情，反之则会加快疾病的发展，转成酒精性脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化等，严重危害身体健康。
3、不喜欢锻炼身体
平时太懒，活动过少，缺乏体育锻炼等，是脂肪肝的常见诱发因素，所以患病后一定要注意适当增加跑步、打球、游泳等有氧运动，以此来放松身心，控制体重，使体内的热量能够及时消耗、脂肪转变成能量供机体使用，对减少体内的脂肪物质，改善肥胖现象和脂肪肝病情有所帮助。
被查出脂肪肝后，如果依旧不喜欢活动，整天好吃懒做，不是坐着，就是躺着，那么这种不良习惯只会导致身体越来越胖，病情越来越重!
4、爱吃热量高的食物
其实很多疾病都是“吃”出来的，脂肪肝也不例外，特别是那些喜欢并长期吃高脂肪、高胆固醇类的食物，喜欢并经常喝含糖饮料的人，容易因为热量摄入超标而发生脂肪肝。并且在这种不良饮食习惯的影响下，还会加快脂肪肝的发展速度，使刚开始的轻度脂肪肝在短期内快速进展成重度脂肪肝，显著加大治疗难度等。
所以，要想改善脂肪肝，减少高热量食物的摄入也至关重要，与此同时，还应该遵医嘱定期测量血脂、血糖、体重和血压水平等，以掌握身体状况。
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