瑜伽流派

瑜伽的种类有哪些 这些瑜伽的好处你知道吗

　　瑜伽是一种比较流行的运动，有很悠久的历史，瑜伽的种类也有很多，具体有哪些呢?很多人选择练瑜伽来健身，那么练瑜伽有什么好处呢?瑜伽中有一种高温瑜伽，这是一种什么瑜伽呢?一起来看看吧。...

瑜伽的种类有哪些 练瑜伽的好处 高温瑜伽

高温瑜伽 练高温瑜伽排毒瘦身更轻松

说到高温瑜伽，大家应该都不会感到陌生吧!今天，我们来了解一下高温瑜伽，高温瑜伽是一种需要特定温度环境的瑜伽运动，练习高温瑜伽的好处有排毒瘦身等等。那么，适合在高温状态下练习的瑜伽动作都有哪些呢?下面，我们就和大家一起来了解一下高温瑜伽的相关...

瑜伽动作 瑜伽的好处 高温瑜伽

哈他瑜伽 练哈他瑜伽提升气质纾解压力

哈他瑜伽是一种非常受欢迎的瑜伽类型，练习哈他瑜伽的好处很多，不仅可以帮助我们有效的减肥瘦身，对缓解我们的工作压力也有一定的帮助。那么，你知道哈他瑜伽动作都有哪些吗?你知道如何练习哈他瑜伽吗?下面，我们就和大家从半蝴蝶式开始今天的瑜伽练习吧!...

哈他瑜伽 瑜伽动作 瑜伽的好处

阴瑜伽 十个经典阴瑜伽体式介绍

如果你是瑜伽入门的新手，那么，千万不要错过阴瑜伽的练习哦!练习阴瑜伽是一种非常适合我们初学者练习的瑜伽，练习阴瑜伽的好处很多，尤其是对于久坐人群而言，练习阴瑜伽更是有着说不尽的好处。那么，阴瑜伽到底是什么呢?下面，我们就和大家一起来简单的了...

瑜伽入门 瑜伽的好处 阴瑜伽

哈他瑜伽 练习哈他瑜伽让减肥变简单

喜欢瑜伽的朋友应该都知道哈他瑜伽，哈他瑜伽是一种非常符合现代健身要求的瑜伽运动。练习哈他瑜伽的好处很多，不仅可以减肥塑形，还有一些非常不错的理疗效果。那么，你对哈他瑜伽了解多少呢?你知道哈他瑜伽动作都有哪些吗?下面，我们就和大家一起来了解一...

哈他瑜伽 瑜伽动作 瑜伽的好处

流瑜伽 练流瑜伽助你提高身体柔韧性

瑜伽的种类有很多，比如高温瑜伽，反重力瑜伽等等，流瑜伽是瑜伽的一种。流瑜伽深受我们的都市人群的喜爱。练习流瑜伽的好处很多，这里我们就不细说了。那么，流瑜伽动作具体都有哪些呢?下面，我们就和大家一起来了解一下流瑜伽吧!你知道什么是流瑜伽吗?不...

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王瑜珈 高贵的王瑜伽你造吗

在日常生活中，瑜伽已经成为了很多年轻一辈特别喜欢的一项有氧运动。练瑜伽，不仅仅是为了能够减肥瘦身，更多的是为了锻炼自己的意志。让自己的心灵变得更加的强大。王瑜伽，是瑜伽众多种类中的一类。今天，就让我们一起走进王瑜伽，去了解它。　　王瑜伽王瑜...

王瑜珈 瑜伽常识 瑜伽教学

昆达里尼瑜伽 难度系数最高的一派瑜伽

瑜伽，不仅仅是一个名词。它更是一种信仰，一个责任。在我们的日常生活中，练瑜伽已经成为了很多白领阶层喜欢做的一件事情。昆达里尼瑜伽是大家都很喜欢的一个瑜伽的种类。它是王瑜伽的继承者，也是传承人。就让我们走进昆达里尼瑜伽的世界吧!　　昆达里尼瑜...

昆达里尼瑜伽 瑜伽常识 瑜伽教学

瑜伽各流派 冲道瑜伽的由来

瑜伽对于现代白领来说，不是一个陌生的名词。练瑜伽，不仅仅是印度人喜欢，现在它已经成为了一个风靡全球的一项运动。冲道瑜伽是瑜伽种类中的一种，冲道瑜伽是由日本人创立的。它的主要的精神就是喜悦的生活。今天，就让我们一起走进冲道瑜伽的世界。冲道瑜伽...

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藏式瑜伽 蒙藏瑜伽你知道吗

瑜伽已经成为了很多人的心头所爱。在我国的一些少数民族地区，很多人都有属于自己的独特的练习瑜伽的方式。对于藏族人民来说，他们处于海拔比较高的地区，所以大自然对于他们的磨练，也是较为苛刻的。她们也发明了属于自己的瑜伽练习方式，那就是藏式瑜伽。什...

瑜伽常识 瑜伽教学 藏式瑜伽

蕙兰瑜伽 瑜伽动作的简易入门功法

蕙兰瑜伽是中国人都很喜欢的一种瑜伽方式。练瑜伽成为了很多人都很喜欢的一种健康养生运动方式。如果你想要成为一个积极向上的活力达人，那么，就加入到练蕙兰瑜伽的行列中来吧。因为蕙兰瑜伽，是中国受推崇的一种瑜伽体式。张蕙兰是谁蕙兰瑜伽的创始人是张蕙...

瑜伽动作 瑜伽教学 蕙兰瑜伽

哈他瑜伽 传统瑜伽带给你的全新震撼

瑜伽已经成为了很多人都很喜欢的一项运动。练瑜伽不仅可以帮助我们获得精神上面的放松，还可以帮助我们的身体得到很好的锻炼。哈他瑜伽可以说是瑜伽众多流派中，非常传统的一派。如果我们想要练习哈他瑜伽，需要注意哪些方面呢?哈他瑜伽哈他瑜伽可谓是大名鼎...

哈他瑜伽 瑜伽常识 瑜伽教学

瑜伽流派介绍 什么是业瑜伽

瑜伽已经成为了很多人都喜欢练习的一种养生运动方式。在古往今来的众多名人中，甘地就是业瑜伽的奉行者。业瑜伽是瑜伽众多流派中的一支，练业瑜伽不仅可以磨练我们的身心，而且可以帮助我们的精神得到升华。那么，究竟什么是业瑜伽呢?就让我们一起来了解吧。...

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阴瑜伽 锻炼身体平衡性的阴瑜伽

瑜伽可谓已经成为了风靡全球的一项运动。练瑜伽不仅可以帮助我们锻炼身体，对于磨练你的意志力和提升你自身的修养都是有着很好的功效的。阴瑜伽是我们日常生活中，很多人都爱练习的一个瑜伽种类。那么，究竟什么是阴瑜伽呢?练习阴瑜伽的好处又有哪些呢?锻炼...

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什么是艾扬格瑜伽 瑜伽体式对身体的作用

瑜伽已经成为了很多人的心头所好，练瑜伽不仅可以锻炼身体，而且可以帮助我们修身养性。艾扬格瑜伽，是瑜伽中，很多人都喜欢练习的一种瑜伽体式。艾扬格瑜伽中的很多体式也被越来越多的瑜伽爱好者所推崇。就让我们一起来了解艾扬格瑜伽吧。什么是艾扬格瑜伽大...

什么是艾扬格瑜伽 瑜伽常识 瑜伽教学