痛风吃什么 这类患者必须要低嘌呤饮食

  痛风是一种很多人都听说过,但实际上又没有那么了解的疾病。痛风的原因是很复杂的,除了饮食不健康之外,还有一些别的原因也会导致痛风。痛风吃什么?如果想要缓解痛风,食疗是不能忘记的。痛风怎么办?一起来看看吧!

  痛风吃什么

  1、低嘌呤饮食

痛风的患者是千万不能吃嘌呤高的食物的,比如说黄豆、海鲜和五花肉等等

  痛风的患者是千万不能吃嘌呤高的食物的,比如说黄豆、海鲜和五花肉等等,这些食物会造成病情加重。低嘌呤的食物更加适合患者食用,比如说蔬菜以及蛋类的食物还有面食,这些常见的食物都含有很低的嘌呤,吃了也没有问题。

  2、低热量饮食

  热量高的食物不要吃,因为长期吃这样的食物会长胖,从而使得痛风变得更加严重。建议痛风患者吃一些低热量的东西,也就是减肥的朋友常吃的那些,像是黄瓜、西红柿和生菜等,这样体重可以控制的比较好,不容易引起痛风。

  3、低蛋白饮食

  蛋白质含量高的食物虽然对于常人来说是很好的,但是对于痛风患者来时候是很危险的。因为蛋白质高的食物在人体内代谢的时候,会有一部分转为嘌呤,因此建议常吃一些植物蛋白食物,不要吃太多的动物蛋白,吃鸡蛋和牛奶很不错。

  痛风怎么办

  一、人们出现痛风之后会感觉自己的关节非常难受,还有有疼痛的症状,这个时候大家应该要经常活动关节,不管是在平时,还是在工作的时候没事多活动你的手指和脚趾,膝盖和肘部,或是做一点伸展运动,这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

  二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状,伴蜂蜜20可服下,按摩关节痛处,一般30分钟可减轻疼痛。

  三、痛风的患者在晚上睡觉的之前,应该要使用痛风手足泡浴剂泡泡脚,我们在泡手脚的时候至少30分钟以上,不但对痛风的治疗有好处,还可以帮助我们减轻疼痛的症状,并让尿酸结晶重新溶解排出体外,对于治疗痛风效果很好。

应该要使用痛风手足泡浴剂泡泡脚

  四、人们会出现痛风,主要是因为身体中的尿酸过多导致的,尿酸在碱性环境中容易溶解,所以在平时我们应该多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物,这些食物可以帮助我们减少身体中的尿酸。大家可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。

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