吃番茄的好处 这样吃番茄补肾利尿

  吃番茄的好处很多,而番茄也经常出现在人们的视线中,除了生食外,番茄经常和鸡蛋搭配做成番茄鸡蛋面或者番茄炒蛋。那么除了这些,你还知道哪些番茄的方法呢?有番茄怎么吃比较好呢?

  番茄的营养价值很高,不仅能生津止渴,健胃消食,清热消暑、补肾利尿外还有很多我们不知道的好处。而下面是小编为大家整理的一些番茄的吃法,大家一起来看看吧。

番茄的营养价值很高

  番茄的做法

  番茄牛肉汤

  材料

  牛肉,番茄,土豆,洋葱,黄油(butter),料酒,葱白,姜片,香叶,番茄酱,盐,鸡精。

  做法

  1、牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水。

  2、接着把牛肉切小块。

  3、把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥。

  4、水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水。

  5、锅烧热后把黄油放入小火融化。

  6、然后把油烧热后放入洋葱煸香。

  7、加入切滚刀的土豆块一同翻炒。

  8、把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片。

把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片

  9、炒香以后加入去了皮的番茄(如何快速去番茄皮请点这里)。

  10、把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱。

  11、炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块。

  12、烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时,出锅时加入盐和鸡精。

吃番茄的好处 番茄怎么吃 番茄的做法 
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