1、视诊
平时在换衣服、洗澡、游泳的时候，女性可以自行低头或者站在镜子面前，直面清晰地观察左右两边乳房是否存在上下左右不对称、大小不一样、局部皮肤又红又肿、已经破溃，乳头有无脱屑、凹陷等乳腺疾病的表现。
2、触诊
将手掌心、手指搓热之后，轻轻地对乳房施加压力，并沿着顺时针方向全面触摸乳房，细心感受乳房局部是否有肿块或者触痛、压痛不适等异常情况，如果有，建议抽空来医院就诊，完善相关检查。
3、就诊
一般乳腺X线检查是临床上较为常用到的一种乳腺影像学检查方法，该项目具有重复性好、分辨率高、观察全面的优点，可以用来鉴别诊断乳腺良性疾病和恶性疾病，或者用于乳腺癌的早期筛查中。
其次可以做乳腺超声检查，该项目对软组织的分辨能力较强，可以发现mm级别的微小肿块，尤其在鉴别诊断乳腺内囊性、实性肿物中占据着重要地位，任何年龄的女性都可以进行，具有价格实惠、方便快捷、无放射性的优点!
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