20160318健康菜谱视频:腐乳鸡翅的做法(中)

  鸡翅的做法是非常丰富多样的,经常吃鸡翅对我们的身体健康是非常有利的,而且非常美味。那么日常生活中腐乳鸡翅的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱视频栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  腐乳鸡翅的做法

  材料

  1. 鸡翅膀约800克。

  2. 辣味腐乳(我们都喜欢吃辣,所以用了辣味腐乳)四块。

  3. 姜、葱、蒜各少许(喜欢吃辣可以放辣椒)。

  调味料

  盐、油、鸡粉、生抽。

  白糖、料酒、生粉。

  做法

  1. 首先我们将鸡翅清洗干净,然后将其沥干,然后再将鸡锤、鸡中翅、鸡翅尖切开,加适量的盐进行腌制。

  2. 热油锅,爆香姜蒜,放入鸡翅膀,倒入料酒,把鸡翅膀煎至金黄,加少许水,煮开后转小火。

  3. 加入事先碾碎的腐乳,白糖,翻炒均匀,加盖煮一小会儿至汁浓。

  4. 然后我们可有撒上适量的葱花,后调味,我们要根据自己的口味进行加盐和加生抽或者是糖,将其勾芡后即可上桌。

  腐乳鸡翅

  材料

  鸡中翅6只,红腐乳2块。

  葱适量,姜适量,冰糖少许。

  做法

  1.在鸡翅的背面中间划开一刀。

  2.向两边将鸡肉剥开,鸡翅可以更好的入味,但又不会影响形状。

  3.用葱姜,盐,料酒,鸡精,味极鲜腌渍15分钟。

  4.然后我们就可以用葱姜,小火把鸡翅煎熟,如果是比较喜欢吃辣的人,还可以适当的加入一些干辣椒。

  5.除辣椒外,捡出其他材料。以免吃的时候不停的往外挑东西。

  6.放入2块腐乳,几颗冰糖,加少量水,没过鸡翅即可。

  7.用炒勺把腐乳炒散,把火关小,盖上锅盖,慢慢的闷至傥稠收汁.放少许鸡精,撒葱花出锅。

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