拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。拖延症基本知识是否属于医保：非医保疾病发病部位：心理传染性：无传染性多发人群：青年人多见相关症状：顽固性失眠 继发性失眠 情绪性失眠 紧张性失眠 入睡障碍性失眠并发疾病：暂无相关资料拖延症诊疗知识就诊科室：心理咨询治疗费用：暂无相关资料治愈率：暂无相关资料治疗...
治疗
一般治疗拖延症西医治疗要想改掉拖延症其实也简单，不妨合理安排工作任务，把日常必要的工作制订一份规范的流程出来，设定明确的时间表和完成期限。在工作中，必须不断提醒自己严格执行工作“纪律”，否则就会受到惩罚。并且向同事和上级做出工作保证，让别人的压力成为自己勤快工作的动力。坚持一段时间，相信拖延症就会明显好转，工作效率也会大大提高。这时候仔细对比一下，拖延和勤快的利弊得失，心中自然就会有一个明智的选择...查看更多>>
相关检查症状
拖延症症状诊断1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。4.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。5.对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。查看更多>>
顽固性失眠继发性失眠情绪性失眠
饮食
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预防
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