糖尿病人能吃杨桃吗 杨桃的保健作用有哪些

  热带水果杨桃你对他有多少了解呢?它的营养价值很高,能用来缓解很多疾病,那你知道糖尿病人能吃杨桃吗?杨桃有哪些保健作用呢?和小编来看下这篇文章来了解一下吧。

  糖尿病人能吃杨桃吗

  杨桃中含有的葡萄糖、果糖成分比较高,糖尿病人还是不吃为好。如果要吃的话,每次不超过50克。

  杨桃的营养价值

  杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。

  杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

  杨桃果汁中含有很多柠檬酸、草酸、苹果酸等,这些酸能提高胃液酸度,从而能促进胃对食物消化吸收的效率。

  杨桃果实中含有大量的挥发性成份。

  保健作用

  对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲,有帮助消化、治疗皮肤病的功效。

  杨桃鲜果,性稍寒,多食易使致脾胃湿寒,便溏泄泻,有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,好不要冰凉及加冰饮食。

  杨桃又分为酸杨桃和甜杨桃两大类。酸杨桃果实大而酸,俗称“三稔”,较少生吃,多作烹调配料或加工蜜饯。

  甜杨桃可分为“大花”、“中花”、“白壳仔”三个品系,广州郊区花地产的“花红”是杨桃当中好的,它甜美缠牙,味道十分好。

  总结:总得来说糖尿病人还是做好不要吃杨桃,毕竟杨桃的含糖量太高了,糖尿病人重要的就是控制血糖,所以还是不吃为好。