菠萝香蜜茶 清香溢口能消暑

　　菠萝中有一种“菠萝朊酶”的物质，可以预防脂肪沉积，是很多女性比较喜欢的水果。今天小编介绍的是一款和菠萝有关的茶。下面大家就和小编一起来学习吧。

　　菠萝香蜜茶

　　材料：菠萝、红茶包、柠檬丝、淡盐水、菠萝汁

　　做法

　　1. 先将菠萝用水清洗下削掉皮，接着将削好的菠萝放入淡盐水中浸泡下，这样菠萝的味道更好，且不会麻口。

　　2. 泡好的菠萝切小丁，备用

　　3. 将红茶包放入装满开水的杯中浸泡1~2分钟，将茶包取出来，茶水自然冷却。

　　4. 柠檬取皮切细丝

　　5. 放凉的茶水放入杯中，加入榨好的菠萝汁

　　6. 加入菠萝丁，柠檬皮丝搅拌几下即可

　　功效：此茶清香，可以消暑解渴，还对慢性支气管炎及支气管哮喘有一地的疗效哦，

　　菠萝的营养价值

　　菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。

　　菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。

　　结语：菠萝香蜜茶制作简单，喜欢喝茶的朋友可以在家尝试。菠萝本身具有的价值，它同样拥有，而且比直接食用味道还要好，何乐而不为。