针灸推拿的历史
方剂虽然是中医常用的治疗手段，但方剂中的很多药材对人体都有一定程度的毒副作用，即便加入佐药，也难以完全清除。因此，人们也会时常采用一些不使用方剂的外部治疗手段，其中常见的就是针灸和推拿。
中医认为，人体脏腑以经络相连，而气血穿行其间。经络将气血输于全身各处，其中输于体表的部位，称为腧穴，也就是人们常说的穴位。目前认为，人体主要穴位共有361个。这些穴位都因经络与相应脏腑相通。针灸和推拿就是采用外部刺激手段，通过穴位，影响与之关联的脏腑的气血循环，从而达到治病防病的目的。
针灸包括针和灸两部分。针指以针刺穴位，灸指以燃烧艾绒熏灼穴位，其作用主要是刺激针灸穴位，疏通经络脏腑气血运行，调和阴阳，扶正祛邪，消除疾病和恢复正常的功能状态。推拿又称按摩，是指用特定手法在人体体表穴位处进行按压推摩，以疏通经络、流畅气血，调整脏腑功能，从而消除疾病、保健强身。
中国古代针灸技术历史悠久，早在新石器时代就已经出现并广泛使用。魏晋时期(220—420)的皇甫谧(215—282)编撰了中国历史上第一部针灸专著《针灸甲乙经》。北宋时，针灸理论已十分规范。北宋天圣五年(1027年)，翰林医官王惟一(约987—1067)主持铸造了两个空心铜人模型，用于针灸教学和考试。铜人全身共600多个针灸点。考试时，铜人外表涂蜡并着衣，内部贮水。考生根据考题以针刺穴，针入水出，方为合格。当时的两具铜人分别置于汴梁城(今河南开封)太医院和大相国寺。1127年，金灭北宋，大相国寺铜人毁于战火。太医院铜人被金人运至燕京(今北京)。此后元、明两代，铜人传承有序，始终使用。明正统八年(1443年)，因北宋铜人磨损严重，故仿制一具代替使用。此后，北宋铜人下落不明，成为中国医学史上的一大悬案。而明正统铜人则一直留存至今。
针灸治疗，成为中医美容、养生疗法，越来越被一些人当成是一种时尚。美容院里所用的针，当然是传统的银针，不过为了照顾顾客的想法，这些原本不会造成交叉感染的银针，还是被当成一次性的用品，在这方面，也增加了中医针灸治疗的成本。
针灸治疗，有的是主要针对肥胖，通过针灸降低食欲。有的可以针对面部长斑，面色蜡黄，气色不好等起到美容的效果。常针灸的一个好穴位是足三里，长期在这个穴位针灸按摩，有起到长寿的作用。在迎香穴位针灸，对治疗鼻炎有效等。
知道针刺按摩的穴位后，其实自己在家也可以经常用手按摩那些部位，虽然没有针刺效果那么好，但中医都还是鼓励这么做，具有保健，养生和治疗疾病的作用。
中医推拿手法，针灸按摩，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。
注：天牖穴是中医针灸穴位之一，隶属手少阳三焦经。位置在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
推拿
推拿疗法越来越受到人民的高度重视,不仅是因为它在治疗某些疾病中疗效显著，更重要的是它满足了人在疾病的治疗中越来越趋向自然疗法，而首选非损害性疗法的愿望。对急、慢性痛症、疑难杂症疗效显著。
针灸
针灸学是中医学中的一个重要分科，针灸治病、针灸美容、针灸减肥在我国已有几千年历史，具有简、便、廉、验的优点，因而深受保健者的欢迎。
拔罐
拔罐疗法是以罐为工具利用燃烧、蒸气、抽气等造成负压，使罐吸附于穴位，发生温热刺激，使局部发生充血或瘀血现象，从而达到治疗目的一种常用外治法。
