4、便秘
长期的便秘，会导致体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收而引起口臭以及其他一些问题，比如：腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
1.牛奶
喝牛奶对于消除大蒜味的口臭有特效，吃完大蒜之后喝一杯牛奶，可以避免口臭的情况出现。
2.柠檬
性酸，味偏苦，可以帮助开胃、消渴、消暑等作用。在沸水中加入一点薄荷和新鲜柠檬汁，可帮助去除口臭。
3.香芹菜
此种蔬菜对于消除口臭十分有效，特别是烟味。没有香芹菜时，也可用薄荷等代替，咀嚼的时间越长越好。此外上述植物不仅能缓解口臭问题，还有助于消化。
4.酸奶
引起口臭的主要诱因为硫化氢，长期每日饮用酸奶对消除该物质很有效。需要注意的是，天然酸奶有助于消除口臭，而含糖的酸奶则无此种功效。
5.金橘
嚼服新鲜金桔五至六个，对口臭引起的胸闷和积食等症状很有效，顺气健脾。
结语：口臭虽说不是什么太大的问题，但是对于日常生活还是有一定的影响的。若是出现口臭的情况，可以试试一些中医的偏方，或者在日常吃完味道重的食物后，喝些牛奶、吃些柠檬等，来帮助去除口气。若是长期的有口臭，就要考虑是否是肠道出现了问题。
