4.要养成良好的跟人卫生习惯，平时勤洗脚，勤换袜，鞋袜经常暴晒，保持干燥养成。
5.不要用碱性的洗手液盒洗洁精，他会躲你的皮肤造成伤害。洗完手和东西时要几时擦护肤霜。
6.做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。
7.手和脚容易出汗的人，要适当的用一些抑制局部排汗的治疗方法，特别是在夏季的时候，因为这是手足癣多发期。
8.要弄好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
9.后要增强我们自己机体的抵抗病菌的能力，加强体育锻炼，注重营养，多吃些高蛋白和水果蔬菜。
灰指甲的危害是非常大的，具体都有哪些危害呢?我们一起接着看。
灰指甲的危害
造成生活诸多不便
人类所从事的许多精细工作,例如穿针引线、拾取细小物件等,都有赖指甲的协助。手指甲和脚趾甲生长在指和趾的末端有保护作用,试想如果没有爪甲,手指和脚趾将很容易因碰撞而受伤。此外,像抓痒,有了指甲就很方便,没有指甲要临时找代用物则很麻烦。
女孩子爱漂亮,夏天喜欢穿凉鞋,但患了灰趾甲后,不得不穿着布鞋或是穿上不透明的袜子遮掩住。另外,由于灰指甲具有传染性,一些公共场所,如公共浴室、公共泳池等也拒绝向灰指甲患友开放。
限制工作选择
患有灰指甲后有的工种受到限制,如医生、护士、丝绸纺织工、公关工作等。由于灰指甲影响美观,往往给人不太好的感觉,选择一些对形象要求较高的工作如接待、空姐、模特等往往不被接受。
引发其他疾病
灰指甲是由真菌感染导致的疾病,甲癣可随着搔抓而把真菌接种到身体其它部位发生新的癣病;另外,甲癣还能传染引起家庭内或其他人得灰指甲皮肤癣病,特别是女同志患灰指甲可传染致阴部形成霉菌性、白色念珠菌性阴道炎等妇科病,产生更多的危害。
结语：若是患上了灰指甲，将会给生活以及工作等吗，都带来很大的影响。平时要注意不和被人公用一个生活用品、尽量不要用碱性的洗手液洗手以及做家务时戴好手套等，都是有效预防灰指甲的措施。若是得了灰指甲，不要气馁，应积极配合治疗。
