第二步：先将精油均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，然后按照上图这个手势往上推，可以有效改善胸部下垂现象。
第三步：然后手指并拢，将胸部从侧面往中间推，这个动作能有效改善和防止胸部外扩的现象。
第四步：将双手按照一个在上一个在下的姿势按摩一个胸部，随着按摩的进行，可能会有干的现象，随时根据个人需要加滴精油。
第五步：双手交替按摩胸部，这样可以有效改善胸部外扩，还有丰胸塑形的作用。
第六步：然后教大家几个丰胸按摩的穴位，首先是屋翳穴，这个点在胸部上方第二第三根肋骨中间。
第七步：这里是乳根穴，当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。
第八步：然后是檀中穴，顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。按照这个方法坚持下去，相信你很快就可以摆脱“太平公主”的称号了。
5个小妙招让你胸部挺起来
拥有一对傲人的双峰在现代这个以性感为美的时代是很多女性的梦想，如果你天生拥有那么实在是一种幸运，如果你天生没有，那么就需要通过后天的努力获得，丰胸的方法有很多，快的丰胸方法有哪些?五大丰胸方法丰胸效果好。
1.按摩丰胸
可以在每天晚上临睡前，用热毛巾对乳房进行3-5分钟的热敷，之后用双手按摩两个乳房，可以从按摩乳房的周围，坚持按摩2-3个月就可以获得不错的丰胸效果，对乳房进行按摩有利于促进性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能够促进乳腺的发育，使得乳房变得丰满挺拔。
2.多喝酸奶
每天将250毫升的酸奶分2-3次饮用，同时减少肉类食物的摄入，酸奶中含有大量的有益菌可以促使体内的毒素的排出，对腹部，腿部的肥胖具有很好的减肥效果，同时酸奶中含有大量的蛋白质，对胸部的发育也具有非常好的效果。
3.服用维生素e
维生素e能够促进人体内的激素的分泌，而激素的分泌对于乳房的发育具有非常好的促进作用，具体的做法是每天多多的摄入一些维生素e含量比较丰富的食物，比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，也可以每天吃一些维生素e药丸。
4.游泳
水能够对乳房起到很好的按摩作用，可以促进乳房的发育，水的压力是对乳房很好的一种按摩，可以一周游泳一到两次，每次游泳1-2个小时，长期坚持下去一定可以看到不错的效果。
5.吹气球
先准备一个大气球，每天三次的吹，每次吹气球之前先尽量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，随着锻炼的时间的推移，逐渐的加大吹气量，以气球不破为标准。因为吹气球是一种很好的扩胸运动，能够很好的锻炼胸肌，让你的胸部更加的挺拔。
快的丰胸方法有哪些?上面介绍了五种可以对丰胸有很好的效果的做法，大家可以选择适合自己的进行丰胸锻炼，坚持下去一定会有效果的。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关中医丰胸的知识，看完之后你是不是了解一些了呢，中医丰胸其实主要就是按摩和饮食，大家有需要的话，可以试试看哦。小编觉得中医丰胸比较安全的哦。
