补气血 女人都怕身体这处虚了(2)

  醋引药入肝,有理气、止血、行水、消肿、解毒、散瘀止痛、矫味等用。《本草汇言》曰:“醋主收,得酸味之正也,直入厥阴肝经,散邪敛正,治产后血胀、血晕,及一切中恶邪气卒时昏冒。”《医林纂要》曰:“泻肝,收心。”《千金·食治》曰:“治血运。”

  酒能通经络,行气血,助药力。《本草纲目》引王好古论:“酒能行诸经不止,与附子相同。味之辛者能散,苦者能下,甘者能居中而缓。用力导引,可以通行一身之表,至极高分。味淡者则利小便而下也。”米泔水,即淘米水。《本草纲目》论稻米:“味甘,暖脾胃,补中益气。”用途极广,劳心吐血、胎动不安、虚劳不足等,皆可用之。米泔水未经蒸煮,得谷气之全,可护脾养胃,解毒矫味。

  盐,性味寒咸,《本草纲目》曰:“咸归肾,引药气入本脏。”并载用盐一两,煅除火毒,与白茯苓、山药为丸,脾肾两补。

  上述四物各具其用,归珀丸浸泡童便后,取四份,各自浸泡,妙在分别浸泡而非混同一起,如此则并行不悖,互不掣肘,再取出,加津血同调之茯苓、泽兰合炒,又以盐汤送服,引药下归,借元气化生之助,求取药效。

  综上观之,谈氏除辨证求精外,谙熟制方之道,曲尽变化,成方后,复讲究服药方法,务尽其用,可见学养之外,临证用心之深。

  按摩穴位补气血

  补气血的方法很多,常见的饮食补气血,但是中医却觉得可以通过按摩脚上的一些穴位来补气血的哦,一起来看看是哪几个穴位吧,如果操作吧。

  1、按摩大敦穴

  双腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧,距趾甲角0.1寸),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。

  2、按摩太冲穴

  双腿屈膝端坐,用左手拇指按太冲穴(在足背,当第一、二跖骨结合部前方凹陷处),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次。然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力气,感觉轻微酸胀即可。

  3、拍打足背

  双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。

  结语:补气血不是件难事,我们不仅可以多吃一些补气补血的食物,比如,红枣,或者吃一些中药方,上面小编有给大家介绍,除了这个我们还可以通过按摩脚上的大敦穴、太冲穴来补气血的哦。

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