生活中有些人还没有老呢,但是头发却白了,而且还是一大片一大片的,这是为什么呢?如何才能使白发变乌发呢?中医乌发秘方、乌发茶、乌发食谱有那么呢?下面就由小编给大家一一的介绍下吧。
一般情况下,人大概有十万根的头发,平均每一个月就会长出一公分,也有很多人会突然的长出白头发,甚至有些人会在生完一场大病之后,或者生育过孩子之后,大量的掉发。
中医认为,发为血之余,肾之华在发,如果容易掉发且会早生白发,往往是因为气血不足所引起。所以,要想使头发乌黑亮丽,就要从调养气血做起。中医师建议,除了可服用中药调气血之外,平常也可吃一些护发的食物。
依据中医理论则是认为,主要还在于“血盛则发润、血衰则发衰”,因为血液循环不良,造成毛囊没有足够的养分,进而使得黑发变白发,甚至导致头发提早掉落。
想要多长头发,先要头发乌黑亮丽的话,中医建议大家,平时一定要注意调理气血,除了服用中药外,饮食也是很重要的。
中医师表示,可多吃些何首乌,平常煮汤时添加,对于预防白发早生会有帮助。同时,何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服。每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发,亦有黑发之效。
此外,也可多吃些核桃、腰果与黑芝麻,也可以使头发乌黑亮丽。
何首乌乌发药膳
材料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
具体做法
1、我们将何首乌洗干净之后,放在锅里面蒸上半个小时,直到它变软了。
2、将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。
3、将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。
同时,坚持按摩是保养头发的一个很重要的方法,若能配合按摩,能够有效防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。正确的按摩方法是:将手指在头皮上轻轻揉动,按照头皮血液自然流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌,因此,油性头发按摩时用力轻些,干性头发可稍重些。
中医乌发小偏方
吃什么能乌发呢?少白头是生活中常见的一种情况,年纪轻轻就出现了白发的烦恼,给我们的生活带来了极大的不便,也给我们的心理带来了沉重的负担。那么怎么才能改善白发的情况呢?吃什么能乌发呢?下面就为大家介绍乌发的小偏方!
方一
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
方二
桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。