心肾不交失眠治疗
症状：心肾不交所导致的人群主要表现为心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，并且可以伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮红盗汗，五心烦热，咽干少津等，以及可伴有男子遗精，女子月经不调等症状。
穴位：涌泉穴(足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上)。
敷贴方法：用朱砂4克，研磨成细末后用干净的白布1块，涂浆糊少许后将朱砂粘附于上，然后敷贴于涌泉穴处，在用胶布固定即可。注意敷贴前用热水将脚洗干净，临睡前敷贴。
失眠喝什么茶好
失眠喝什么茶好?很多人认为茶叶中的茶多酚会造成失眠，其实不是所有的茶叶都会造成失眠的，比如喝大枣粟米茶，桑葚百合茶，鲜藕茶，大枣葱白茶就可以助入眠。本文介绍了失眠喝什么茶好，来看看吧!
1、大枣粟米茶
失眠喝什么茶好?试试大枣粟米茶吧!大枣5枚、粟米50克、茯神10克，水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药汁与大枣、粟米同煮，每日2次，早、晚服食，可镇静、催眠。
2、桑葚百合茶
失眠喝桑葚百合茶好。桑葚，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之品，经常食用，对改善心肾衰弱失眠效果显着;百合补益而兼清润。鲜桑葚100克、鲜百合50克，将2味洗净，水煎服，每日1次便可宁心安神。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐、烦躁不宁，给予桑葚补阴除热，百合清心安神、阴复热退、神清宁静而安然入睡。
3、鲜藕茶
鲜藕1节、梨1个，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。此方可改善热证失眠者的睡眠状况，对上焦痰热所致的夜不成寐者效果尤为显着。
藕，生者甘寒，能清热除烦，凉血散淤，且有安神作用。生品，意在清热安神，再配以清热化疾的梨汁，而成清热化痰，除烦安神之方。因此，对于失眠喝什么茶好，鲜藕茶不失为一个好选择。
4、大枣葱白茶
大枣葱白茶也是失眠喝什么茶好中的一种。大枣甘润，善健脾益气，凡惊悸怔忡、健用大枣调之;葱白为百合科植物葱的近根部的鳞茎，辛温发散、宣通上下阳气。大枣20枚、葱白10克，把大枣劈开，与葱白一起入锅，加水煎煮，煮开15～20分钟后取下，滤取汤液。每晚1次，温热饮服，可养血安神。
此方补中益气、养血安神，适用于心脾两虚、心慌乏力、食少倦怠、烦闷失眠者。
以上就是失眠喝什么茶好了，由此可见，不是所有的茶类饮品都不利睡眠的，只要对原料精挑细选，失眠也可以通过喝茶来助入眠。
