胃不好吃什么养胃
生活中，一些人喜欢饱一顿饿一顿，慢慢的胃病就找上他们了。得了胃病只能靠养，那么胃不好吃什么养胃呢?下面，小编给大家推荐几种呵护肠胃健康的食物。
生活中，10个人中9个都有胃病，胃病多半是因为饮食不规律引起的，那么不好吃什么养胃呢?提到养胃，很多人都想到了粥，因为粥是养身棒的食物。其实，养胃的食物有很多，粥只是其中一中。如红薯、南瓜、胡萝卜都是养胃的不错选择。下面，小编给大家详细介绍一下呵护肠胃健康的食物。
如今，很多年轻人为了多睡一会儿，都选择将早餐时间拿来睡懒觉，久而久之，胃就变差了，有的还得了胃病。那么，胃不要舒服怎么办呢?mansion88 app 指出，当我们胃不好的时候，可以通过某些食物适当调节一下。那么，胃不好吃什么养胃呢?下面，小编给大家推荐十种养胃食物。
1、面条:主食中养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。
2、南瓜：南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时好去皮。
3、牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
4、汤水:饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。
