用法：每日服用1-2次，7-10日为一疗程，间隔5日再进行下一疗程，应长期食用，方能奏效。
功效：养血益气，养发、乌发。
方十二
主材：猪蹄1000克，花生米(带红衣)40克，大枣40枚
辅料：料酒、酱油、白糖、葱段、姜、味精、花椒、八角、茴香、盐各适量。
做法：先将猪蹄去皮洗净，用清水煮至四成熟后捞出，用酱油涂试均匀，放人植物油中炸成金黄色，放人砂锅内，注入清水放入其它原料及调料，在旺火上烧开后，再微火炖至烂熟。
用法：分4顿佐餐食用，连服10-15日。
功效：补中益气，养血补血，养发乌发。
方十三
主材：母鸡1只(约1000克)，黄芪30克，白果6克
辅料：精盐、葱段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清汤各适量。
做法：鸡宰杀后去皮及内脏，先人开水中氽片刻后捞出，将黄芪、白果纳入鸡腹内，并加入葱段等调料，上笼屉用旺火蒸至鸡烂熟(约需2小时)。出笼后，拣出黄芪及佐料渣，撒入胡椒粉。
用法：分5-6顿佐餐食用，连服10-15日。
功效：本方益气养血补虚，并有乌发美发作用。
方十四
材料：桑椹、蜂蜜。
做法：将新鲜熟透的桑椹若干，捣烂后用纱布滤取汁液，放入瓦罐里煮，待稍浓时加入适量蜂蜜，直至煮成膏状，冷却后装瓶备用。
