党参暖胃塑身减肥食谱
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份
中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯
晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯
今天的食谱主要调理胃部健康，经过前几天的清肠排毒，我们的胃部需要滋养。 党参有补中益气的作用，对恢复气色、养生保健有明显的作用。而配合花草茶则减肥 消脂的功效更加明显，让你体重DownDownDown!
周末：山楂解腻消脂，杜绝肥肉堆积
山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，还含有黄酮 类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类 食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。同时山楂具有消积化滞、收敛止 痢、活血化淤等功效。
山楂解腻消脂减肥食谱
早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯
中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份
晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯
今天的食谱主要是解腻消脂。针对上班族周末可能出去聚餐，吃入过多油腻的食 物，造成肠胃不适和脂肪囤积，开胃消食的山楂则能够帮助分解食物所含的山楂酸与各种有机酸，还能提高胃肠蛋白分解酵素的活性，帮助消化肉类食物。
结语：中药减肥秘方你都知道了吗?我们不需要通过大量的运动，或者彻底节食等来减肥瘦身，只要你通过一些减肥中药，也是能够帮你塑造完美身材的。但是，如果你是特殊时期，请慎重服用一切药物。
