中医秘方 中医降火有方法(3)

  降火的食物有哪些

  苦瓜

  中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒、养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选。

  苦瓜虽苦,但降火排毒功效却十分显著。炒菜时,先将蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和酱油、盐等,二十分钟出锅即可,可适量加火腿等,吃起来不会觉得太苦。另外,苦瓜还有抗癌功效,可增强自身免疫能力。

  黄瓜

  黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。黄瓜生食或炒都可。

黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效

  木耳

  木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物,帮助排除废物,排毒清胃。

  海带

  海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。

  胡萝卜

  胡萝卜味甘,性凉,又富含各种维生素,有养血排毒、健脾和胃的功效,加速体内汞离子的排出。

  降火的食疗推荐

  菊槐绿茶饮

  原料:菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

  用法:将以上3味药物放入杯中,以沸水冲泡5分钟,每日可当茶水饮用数次。

  功效:平肝潜阳,清热明目。

菊槐绿茶饮

  蜂房玄参汤

  原料:玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克。

  用法:将以上3味药物用水煎服,每日1剂。

  功效:治疗牙龈脓肿,流脓。

  生地防风汤

  原料:生地30克、防风15克、白芷9克。

  用法:将以上3味药物用水煎服,每日1剂。

  功效:止痛,主要用于治疗牙痛。

  结语:看完这篇文章,我们对上火的原因都了解了吧。以后不管什么症状也不会都说是上火了。中医这些哪能够降火的食物和药材,我们在上火的时候可以多吃一些,这样帮助我们安全降火非常有帮助。平时吗,我们还要有良好的生活习惯,少熬夜,坚持锻炼身体,都能使我们身体阴阳平衡,防止上火。

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