很多人都有失眠的经历,有的人严重的几个星期都睡不着觉。如果夜晚睡不好,白天一点精神也没有。失眠症给很多的人的健康、工作和学习带来了很大的影响。失眠症患者很想像正常热能一样能够睡觉睡得好,他们也经过了很多的治疗。那么,中医是怎么治疗失眠的呢?我们来看看吧。
针灸治疗失眠的机理和作用
在古代,我们的祖先就有很多书籍记载了关于怎样治疗失眠的方法,针灸治疗失眠在于能够帮助我们调节身体,使我们能够阴阳相调和,疏通经络,改善我们的身体状况。
(1)调和阴阳
《灵枢·根结》篇说:“用针之要,在于知调阴与阳,调阳与阴,精气乃光,合形于气,使神内藏。”阐明了针灸治疗疾病具有协调阴阳的作用。人体在睡眠正常的情况下,保持着阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟,如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等,均可导致阴阳失和而致失眠。针灸治疗失眠的关键,就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体归于“阴平阳秘”,恢复其正常生理功能。如阳气盛、阴气虚可导致失眠。反之,阴气盛、阳气虚可导致嗜睡。两者都可以取阴跷的照海和阴跷的申脉进行治疗,但失眠应补阴泻阳,嗜睡应补阳泻阴。
(2)扶正祛邪
扶正,就是扶助抗病能力;祛邪,就是祛除致病因素。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程,针灸可以扶正祛邪,故可收到改善睡眠之功。如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠,皆因邪实而发,久则伤及正气,使失眠更加缠绵难愈。这时就应用针灸扶正祛邪,大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用;针刺泻法和放血有祛邪的作用,但在具体运用时,必须结合腧穴的特殊性来考虑。
(3)疏通经络
我们人体的经络分布是非常复杂的,它连接了我们整个身体的方方面面,不管是大的器官还是小的细枝末节。我们的经络能够是我们体表和内脏器官能够相互调和,这样促进我们身体的循环,维持我们的新陈代谢。只要我们的气血调和了,我们的失眠症状也会改善。下面我们来看看针灸治疗失眠的方法。
灸法
取穴:三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里
操作
(1)、隔姜灸:每穴可用黄豆大艾柱灸5-10壮,每晚1次,5次为1个疗程。
(2)、温和灸:每穴可灸10-15分钟,每晚1次,7次为1个疗程。
(3)、艾柱隔芹菜根灸:用鲜芹菜根切成0.2厘米薄片贴在我们的穴位上,灸3-5次,每晚1次。
(4)、珍珠层粉敷灸:取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀,填满脐窝敷灸,每晚1次,7次为1个疗程。
(5)朱砂敷灸:取双脚涌泉穴,将朱砂3-5克,研成细面,用干净白布一块,涂浆糊少许,将朱砂均匀粘附于上,然后外敷涌泉穴,胶布固定,用前先用热水洗脚,睡前贴敷。