中医常识
生活中有很多小经验值得我们去分享，中医师们在日常生活中也累积了不少养生、保健相关的窍门与独特感悟。减肥、美容、养生、保健有哪些方法?m88官方网站
中医常识栏目为您提供老中医们的世家绝学，教您了解简单的诊断学与健康知识!
- 蒲公英，是一种常见的植物，多见于乡野村头。同时，它也是一味中药材。适量喝点蒲公英泡的水，身体会收获好处。接下来我们就来聊一聊，蒲公英水对身体有何好处?是否能够长期喝?...
- 喝蒲公英泡水对身体有什么好处 蒲公英泡水能长期喝吗
- 蒲公英，又名婆婆丁，是生长在乡野田间的植物。在农村，到了春天，蒲公英就会生长茂盛。一阵风吹过，蒲公英飘散，梦幻美好。在中医领域，蒲公英晒干以后还是一味中药。含有碳水化合物，胆碱，有机酸，菊糖，蛋白质以及多种维生素。可以用来泡水喝，能够缓...
- 每天用蒲公英泡水喝对身体有什么好处 蒲公英泡水喝清热解毒吗
- 相信大家都听说过“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话，虽然这只是在网络上流传的效果，但我们从中可以看出大家对枸杞的认可。因为现在很多年轻人，都需要承受沉重的生活与工作压力，从而导致亚健康人群越来越多。不管什么年龄段的人，都开始注重自...
- 为什么黑枸杞比红枸杞贵很多 红枸杞和黑枸杞有啥区别 红枸杞和黑枸杞的功效与作用
- 随着七月的脚步悄然临近，炎炎夏日的湿热气息也渐渐弥漫开来。在这个季节交替的时刻，湿气如同无形的幽灵，悄无声息地缠绕着我们的身体，影响着我们的健康与心情。尤其在南方地区，梅雨季节的潮湿更是让人难以招架。为了抵御湿气的侵扰，保持身心的清爽与...
- 女性避免的2种沐浴方式是什么 男性避免的2种睡眠方式 防湿气的方法有哪些
脾胃虚弱 记住这“6吃6不吃，3做3少做” 养好脾胃恐怕不难
- 在快节奏的现代生活中，脾胃虚弱似乎成了许多人的“老相识”。食欲不振、消化不良、体倦乏力……这些症状不仅影响日常生活的质量，还可能成为健康隐患的温床。幸运的是，通过调整饮食习惯和生活方式，我们可以有效地养护脾胃，让身体回归平衡与活力。记住...
- 脾胃虚弱不吃什么 脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃 脾胃虚弱怎么调理最快
5种饭菜被称为“招湿饭” 越吃湿气可能越重 4个祛湿妙招学起来
- 在中华饮食文化中，食物不仅关乎味蕾的享受，更与身体的健康息息相关。然而，有些饭菜虽美味，却可能让体内的湿气加重，被形象地称为“招湿饭”。今天，我们就来探讨一下这些“招湿饭”的真相，并分享4个有效的祛湿妙招，帮助大家远离湿气困扰，保持健康...
- 湿气是什么原因造成的 祛湿最有效的方法 越吃湿气越重的食物
- 在快节奏的现代生活中，许多人由于工作压力大、生活不规律，常常出现脾胃功能虚弱的状况，表现为食欲不振、消化不良、胀气等不适感。这不仅影响了人们的日常生活质量，还可能造成更严重的健康问题。然而，你知道吗?通过早晚2个简单的动作，就可以有效地...
- 有什么动作可以缓解胃胀气 脾胃虚不消化怎么办
- 早晨醒来，感觉身体沉重;皮肤总是黏糊糊的，甚至关节也隐隐作痛。这些，都是体内湿气过重的典型表现。而我们日常中的一些不经意的习惯，可能正是加重湿气的“帮凶”。今天，就让我们一起看看那些需要及时调整的生活小习惯，让身体重新找回轻盈与活力!...
- 常年被湿气困扰的人怎么办 祛湿生活小策略有哪些
- 在快节奏的现代生活中，不少女性常常感到疲劳乏力、面色苍白、精神不振，这些症状很多时候与气血不足有关。中医理论中，气血被视为生命活动的基础，气血充足是身体健康、容颜焕发的前提。对于气血不足的女性，除了合理膳食、充足休息外，适当运动也是一种...
- 女性气血不足做什么动作可以改善 女性气血不足如何调理
- 在繁忙的生活节奏中，不少人饱受胃部不适的困扰，如胃胀、消化不良等，这些问题虽小，却大大影响了日常的生活质量和心情。幸运的是，我们的身体自带了几处“养胃穴”，它们就像是隐藏的宝藏，只需我们稍加按摩，就可能起到促进消化、缓解胃部不适的效果。...
- 养胃怎么按摩 养胃按摩哪个部位 按摩后的注意事项有哪些
- 在现代社会，快节奏的生活和繁忙的工作让许多人饱受脾胃不和、失眠多梦的困扰。然而，你知道吗?在洗澡这一日常活动中，我们其实可以通过简单的按摩手法，刺激特定的穴位，达到调养脾胃、改善失眠的效果。下面，就让我们一起探讨洗澡时应该勤搓的3个穴位...
- 洗澡按摩注意事项 调养脾胃失眠按摩哪个部位 调养脾胃改善失眠的方法
- 在现代快节奏的生活中，很多人时常感到身体乏力、无精打采，仿佛被生活的重压拖垮了精神。当这种情况发生时，人们往往会归咎于工作太忙、休息不够，或是简单地认为是“亚健康”状态。然而，从中医的角度来看，身体乏力没劲的根源可能更为复杂，其中常见的...
- 气血亏湿气重什么症状 气血亏湿气重怎么调理 经常乏力没劲是气血亏还是湿气重
- 在快节奏的现代生活中，人们常被各种健康问题所困扰，而肾阴虚便是其中之一。它悄无声息地影响着我们的生活质量，从精力、情绪到身体机能，无一不受其牵连。肾阴虚，作为中医理论中的常见病症，主要指肾脏阴液不足，无法滋养身体，导致一系列不适症状。...
- 肾阴虚怎么调理最好 肾阴虚的10大症状有哪些
- 在繁忙的都市生活中，"湿气重"似乎成了不少人的口头禅，它不仅仅是一个中医术语，更是一种现代人亚健康状态的写照。湿气重时，人们常常感到身体沉重、疲倦乏力，甚至皮肤问题频发，影响生活质量。饮食作为调节身体状态的重要一环，...
- 湿气重不能吃什么食物 湿气重怎么调理
