脾不好生百病 脾脏最怕五件事 都改掉的人 身体也会得到好处(2)

  3、常常情绪大幅度波动

  经常大发雷霆,导致情绪异常波动,会使肝气郁结,损伤到肝脏,这是大家都知道的,但是郁结的肝气,还会上升对脾脏伤害,导致脾脏一片混乱,出现功能上的失调,脾脏也就变得虚弱了。所以想要避免脾脏受损,最好能够调整好自己的情绪,避免动不动就雷霆大作。这里提醒大家,在脾脏不适之后,可能出现诸如便秘、腹胀情况,就是肝气不顺导致的,所以不能一味地补脾脏,适当的养肝疏通肝气,避免生气,这样也能够从源头上解决脾脏不适的症状。

避免动不动就雷霆大作

  4、总是饮食不规律

  有时候不规律的饮食,诸如早餐晚餐不按时吃;饭量时多时少,想吃的时候就多吃点,不想吃的时候甚至是不吃等等,这样也是会对脾脏造成一定的损伤。一次两次脾脏还能够尽力的帮助你去恢复,但是时间一长,脾脏也就麻木了,最后的下场就是胃脏以及身体被吃垮了。

有时候不规律的饮食,诸如早餐晚餐不按时吃

  5、想得太多

  如果想得太多,就会带来更多的压力,容易造成脾脏的虚弱,脾虚则会使得气血不畅通,容易生病。所以面对生活中的许多事情,顺其自然就好,不要总是将各种事情放在心头盘算,小心脾虚使得衰老加速。

  综上所述,想要脾脏不受到损伤,身体不出现疾病,那就要避免上述的五件脾脏最怕的事情。

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脾脏最怕什么 脾脏的主要功能 
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