4、得了某些传染疾病,并且处于高烧、昏迷、抽风期间不适合做艾灸。身体极度衰弱的时候、身体瘦弱的人都不适合做艾灸。
5、有精神方面疾病,并且无法自控的人不适合做艾灸。否则容易出现事故。
1、艾灸后不要立即洗澡。很多人在做完艾灸后,由于出汗了身体有点黏糊糊的感觉,此时千万不要立马去洗澡,在这个时候身体毛孔已经打开,如果立马去洗澡可能会导致湿邪入体,反而会影响身体健康。因此,艾灸后不要立马洗澡,可以喝一杯热水缓解下,好等三个小时候再洗澡。切记艾灸后喝冷水等行为。
2、注意穴位的准确性。选择适合艾灸的穴位,同时注意要找准穴位,以保证艾灸的效果。需要注意的是像大血管部位,心脏部位,以及眼部等不要自己随意艾灸,还有一些皮肤较薄,肌肉很少的部位也要尽量避开。
3、注意艾灸时间。一般来说艾灸可以选择在上午10点到下午4点之间进行,每次艾灸的时间不宜过长在20到40分钟即可,一般每天一次。另外,有失眠困扰的朋友,可以选择在晚上睡前进行艾灸。
4、注意艾灸温度。艾灸的时候温度以稍烫为宜,略微高出皮肤温度一点点,但是又能接受的范围。如果温度过低可能起不到艾灸的效果,温度过高可能会引起烫伤。因此,需要注意艾灸时的温度,并不是越高越好。
结语:上文已经为大家介绍了艾灸的功效,我们现在对艾灸应该有了一些了解。经常艾灸能为身体带来很多好处,让我们的身体处在比较健康的状态,在艾灸的时候,大家也要注意它的禁忌。