艾灸可以说是中医治疗疾病，和养生保健的传统手段，艾灸主要就是用艾叶做成艾条或艾柱，然后对人体进行熏烤，适当的做艾灸能够为身体带来很多好处。在艾灸的时候有很多注意事项，大家要了解一下，艾灸也有很多禁忌。
强身健体
平时适当的艾灸能够起到强身健体的效果，在民间有一句话是：“要让身体健，三里常不干，”这里面就是说要经常艾灸足三里，能够让我们的身体更健康，所以说艾灸能够起到很好的强身健体的效果。
温肾壮阳
艾灸能够起到温肾壮阳的作用，大家应该要知道艾灸本身是热的，所以如果在平四出现了阳虚的情况，艾灸能够起到很大的好处，像是对于改善性功能低下，和缓解女性宫寒不孕，用艾灸治疗都有很好的调整作用。
祛除寒湿
艾灸散风寒、除湿气的效果非常好，它可以去除我们身体中的寒湿，像是受凉受寒、受湿了，那么在平时大家可以直接艾灸，主要是因为艾灸比较干燥。不管是受湿，还是出现了老寒腿等，用艾灸都有很好的治疗作用。
活血化瘀
艾灸还有活血化瘀的作用，因为艾灸本身是热性的，热能使血液循环加快，因此对于有气滞血瘀疼痛，或者是其它的一些疾病，艾灸都有很好的治疗作用。
虽然艾灸的功效非常多，但是艾灸相对来说主要的功能是壮阳、散寒扶正等，如果有朋友是阴虚火旺，本身因阴虚不足，造成火相对旺，有手足心热、盗汗潮热、心烦意乱、舌苔很薄或者没有舌苔，这种情况下艾灸一定要小心，因为毕竟是一个火的东西，可能会造成阴更虚，建议在专业的人员指导下进行。
1、不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸，每次可灸2、3个穴位，一个穴位灸10-20分钟。时间上有 4 种选择：可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;连续灸10天，停1周;切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。
