1、排毒
根据身体的需要，在沐浴的时候，加入不同的东西，可以进行养生保健。在秋天排毒是一件非常重要的事情，那么在沐浴的时候，则可以加入能够排毒的材料。
盐水浴就是一种不错的沐浴方式，在沐浴的水中加入适量的食盐，等到食盐彻底融化后，进行沐浴，对于排毒有非常好的效果。
2、保护皮肤
上面说到盐水浴对于排毒有帮助，身体中毒素被排出体外，对于保护皮肤很有效，通过药浴也能够很好的帮助皮肤进行美容。
在药浴的时候，添加的药物能够与皮肤进行接触，在这接触过程中可以渗透到皮肤中，不断的被皮肤吸收、利用，这样就会使得皮肤变得更加细腻、光滑。
对于一些显现出皱纹的皮肤来说，在进行药浴的时候，不妨配合按摩，这样对于抚平皱纹有很好的功效，达到显现年轻的目的。
3、促进代谢
身体是否健康，身体代谢是重要的情况，正确的代谢对于保健身体、强身健体很有效，即使你在沐浴的时候，不向里面加入中药，也能够帮助代谢。
适当的加入一些中药，对于代谢会更加的好，能够起到事半功倍的效果，在药浴的时候，能够使得身体血管不断的扩张，皮肤、血液循环会不断的加快，这样能够放松身心，对于加快新陈代谢很有效。
4、提高免疫力
在药浴的时候，加入中药可以使得这些药物功效不断发散，对于加速血液循环有很好的作用，这样对于疏通身体的血脉、经络非常有效，可以有效的调节脏腑器官，对于提高身体免疫力非常有效。
5、缓解疲劳
人们在疲劳的时候，喜欢泡个热水澡，以此来缓解疲劳，对于有需要的人来说，在生活中，通过泡药浴，也是能够缓解疲劳的。
很多药物有缓解疲劳的作用，例如，三七。把三七放在水中进行熬煮，把这样熬煮过的水加入到沐浴的水中，对于缓解身体、消除疲劳是有帮助的。
通过药浴能够有效的放松大脑，对于帮助松懈神经很有效，对于平时工作压力大的人来说，可以使用一下。
