痛风原因 了解痛风才能对症下药(2)

  第三期发作间期

  痛风的发作间期乃是指病人症状消失的期间,即临床上病人未出现任何症状;发作间期长短不等,可能会持续一、二天至几周,约7%的病人很幸运,他们的痛风会自然消退,不再发作症状,但是大多数病人会在一年内复发。反复发作后倾向于多关节性,发作较严重,发作期较长,且伴随着发烧。但有些人也会不再发作。

  第四期痛风石与慢性痛风关节炎

  罹患痛风石与慢性痛风关节炎的病人较为慢性,在体内会有尿酸结晶沉积在软骨、滑液膜、及软组织中,形成痛风石,而且血中的尿酸浓度越高,患病的期间越久,则可能会沉积越多的痛风石,有时会影响血管与肾,造成严重肾功能 衰竭 ,使肾病越严重,并造成不易排泄尿酸的恶性循环,令痛风石的沉积也就越多。

  痛风患者饮食

  1.禁食海鲜、动物内脏,像是鱼虾蟹、猪肝、猪肾等食物都不能吃,避免诱发痛风。

  2.禁止喝酒,酒会阻碍尿酸的排出,很容易诱发疾病。

  3.脂肪量高较高食物尽量不吃,同上述理由,脂肪会减少尿酸的排出,导致痛风发作。

  4.对于蛋白质的摄入也有要求,根据身高体重限定摄入量,要以鸡蛋和牛奶为主要摄入源,若要吃肉类,比如瘦肉、鸡鸭肉等,必须经过高温煮熟并去掉汤再食用,禁止吃卤肉和炖肉。

  5.一定要喝水,大量地喝水,因为水能促进尿酸的排出。

  预防痛风饮食吃什么

  首先我们来看看痛风病的成因。人体的尿酸水平象血压一样,随着年龄的增加,有不断升高的倾向。据了解,大部分的痛风病人已发现有遗传趋向,但真正引起痛风的急性发作的诱因常常是一些不良饮食及生活习惯,比如饮食不节制,致使体重超标或肥胖;饮食不均衡,偏爱吃高脂肪以及高蛋白的食物,还有的人经常酗酒,常常在饥饿时空腹饮酒,在饮酒的同时吃一些油炸和刺激性食物;此外,过度劳累以及精神紧张等也会引起痛风的发作。

  因此,适当地调整和控制饮食和生活习惯可以有效地预防痛风的急性发作。在饮食上,我们应该尽量避免过多摄入一些含有高嘌呤的食物例如动物内脏、海鲜、各种鱼类以及含有大量蛋白质的食物。例如尽量不吃猪肉、牛羊肉及海产品等,还要注意的是,每天食用的油不能够超过20克,用盐不超过5克。还要限制动物内脏、肉汁、卤肉等食品以及菌类、花生、菠菜等食物的摄入。

  此外还有重要的一点就是尽量不要喝酒,因为乙醇不利于尿酸的排出,从而增大了疾病风险。对于爱好饮酒的人来说,好可以慢慢减少饮酒量以至于完全戒除,这样不仅对预防痛风的发作有利,而且还会避免其他一些疾病例如心脑血管疾病的发病几率。

  结语:痛风发病之后还可能会引起其他病症的产生,所以我们一定要提前做好预防。痛风的患者还要多注意饮食方面,所谓“病从口入”只有吃的健康,才能减少疾病的产生,痛风也不例外哦!

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