功效：黄腻苔兼咽痛一般为湿热在上焦。少商为泻上焦热、止咽痛的要穴。
按揉方法：用对侧拇指指尖按揉该穴至酸痛稍缓解为止，每日按揉数次。
伴见不思饮食、不能食生冷瓜果、大便稀溏：加脾俞穴
定位：第11胸椎棘突下旁开1.5寸。
功效：利湿升清、健脾和胃、益气。
按揉方法：用两拇指在两侧脾俞穴上按揉。约按揉1～3分钟。
伴见尿急尿黄：加中极穴
定位：仰卧位，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分，由下向上1/5处，按压有酸胀感。
功效：一般而言黄腻苔兼尿急尿黄为湿热在下焦，中极有利下焦湿热的作用。
按揉方法：仰卧，以中指或食指向下按压4-5次。
其他治疗方法
芦根连翘茶
芦根和连翘是临床中医生用来治疗黄腻苔的两个重要的药物，实际生活中大家可以单用也可以合用各用6克左右，开水煮沸15分钟后但茶饮每日数次。
清淡饮食
减少饮酒、抽烟、饮食油腻辛辣等过于刺激的食物。避免熬夜和过度疲劳。
柠檬水漱口
柠檬水有生津健脾的作用并能补充维生素C，漱口对消除黄腻苔有一定的辅助作用，不过有消化道溃疡及糖尿病患者不建议使用。
舌苔有四类：白苔、黄苔、黑苔、厚苔
白苔：舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。如果舌苔白厚而干燥，则说明胃肠发生了病变，常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中，同时，舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告，而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系。
黄苔：一般表示为热证，即出现了胃热。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。
黑苔：肠胃有毛病的人，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。另外，临床发现有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
厚苔：苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。如果透过苔质不能能见到舌体，称之为厚苔。如果有胃肠病症状的话，出现厚苔就表明病情已经较为严重了，需及时入院进行治疗。
中医普遍认为，舌苔与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的。得了舌苔会引起各种身体的不适，例如引发口臭，影响人的胃口，引发胃热等等。
医生建议，当发现自己舌苔不健康的时候，先注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品。过一段时间还没见好转时，就要去寻求医生帮助了。舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白。如果舌苔出现厚黄、厚白、甚至发黑等异常情况的话，就说明体内出现了病变。看中医的时候，医生也会经常查看你的舌头来辨别你的疾病。
结语：看到这里，你现在是不是应该知道舌苔黄腻是什么原因了吧，哪些原因会导致舌苔黄腻，本文小编给大家介绍了。除此之外，我们更加需要知道如何治疗舌苔黄腻，这样才有利于身体健康的哦。
