生甘草
取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。
胖大海
取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
大家需要注意这些重要的选择,并且。日常生活当中,需要注意合理膳食,有效调节身体,平时大家需要注意合理的进行自我保健,避免造成毒素堆积,影响我形象,带来更多的危害后果,并且在日常生活中,应该注意膳食方法,让自己,的肠胃更加健康,以免导致影响。
孕期便秘五款美味食疗方来解秘
怀孕后,女性的身体会发生一些变化,在这个期间,便秘是非常容易出现的一种问题,我们知道便秘的发生会让很多身体内的毒素积累,对我们的身体健康带来隐患,所以,如果想用安全有效的方法来解决孕期便秘的问题,不妨试试下面的五款食疗良方。
柏子仁粥
材料:柏子仁30g、粳米100g。做法:先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂,放入锅中和粳米一起煮便可,在吃时可以适量的加入蜂蜜。
酥蜜粥
材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法:先将粳米放入锅中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
无花果粥
材料:无花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。做法:先讲粳米淘洗干净放入锅中进行煮沸,然后把无花果放入锅中煮。吃时可以适量蜂蜜和砂糖。
芝麻粥
材料:芝麻30g、粳米100g。做法:先去适量的芝麻,洗净后再把它晾干,再炒热研碎,每次取30克,再取粳米100克同时放入锅中煮便可。
木耳芝麻大米粥
材料:适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法:先把米淘好,放入锅中煮,煮到半成熟的时候,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。
上面介绍的五种食疗方其实烹饪起来很简单,如果能用一日三餐为我们的身体健康保驾护航,为何不试试看呢?
结语:如果你也有便秘烦恼的话,你可以看看本文,本文的一些解决便秘的方法,说不定就适合你的哦。除此之外,便秘患者,平时一定要多运动,多喝水,多吃蔬果,这样才能够有效的预防便秘。