在现实生活中，我还常常把它作为体育运动后或者爬山等锻炼后的舒缓疼痛，缓解疲劳的经典操作动作，有很好的效果，而且不受环境场地的限制。的确是一个安全﹑简单﹑经济的恢复疲劳的方法。
内关穴能治哪些病
内关穴，位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将右手三个手指头并拢，三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸肋疼痛、妇人痛经、心悸气短、哮喘发作、脘腹疼痛、恶心呕吐、呃声频作、精神异常等多种病症。
哮喘急性发作
按揉内关可稳定情绪，缓解支气管平滑肌痉挛，从而控制哮喘。
心绞痛
当心绞痛发作时，若身边无药无针可同时用力按揉两侧内关，本法能使心绞痛很快缓解，达到力挽狂澜的目的。当然，在化险为夷之后，应该积极诊治原发病，以防再次发作甚至出现意外。
高血压
舒张期血压升高的患者，伴有头昏、头胀、头痛、项强、胸闷、胸痛等症状，用力按揉两侧内关可缓解血管平滑肌痉挛，从而使舒张压下降。当然，在解除燃眉之急后，应该积极诊治原发病。
阵发性心动过速
心率突然增至每分钟120次以上，患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等。按揉内关可使心率迅速下降到正常范围。
心动过缓
每分钟心率在40～60次以内，患者自觉头晕、胸闷、心悸、气短。按揉内关同样可使心率增加到正常范围，显示对心率有双向调节作用。
晕车
用大拇指掐在内关穴，常能迅速缓解晕船、晕车、晕机症状。
痛经
按揉内关能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛作用。
癔病、失眠、梅核气
多由情志所伤或精神过度紧张所致，其症状可有悲伤欲哭、心中烦乱，或失眠多梦，或不愿说话，或不思饮食，或咽中如有异物堵塞，吐之不出，咽之不下。用力按揉内关能宁心安神、解郁除烦、和胃降逆、镇静催眠、理气化痰，可使上述病症迅速缓解。
胸胁痛
同时用力按揉两侧内关穴配合局部推拿按摩，能迅速消除局部疼痛。
恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛
用力按揉内关可缓解胃肠平滑肌痉挛，从而起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用，可使恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛迅速得到缓解。
眩晕
“诸风掉眩，皆属于肝”。眩晕多因肝旺脾虚，痰湿中阻，气逆犯窍所致。用力按揉内关与天枢、太冲，可理气和胃，醒脾化湿，平肝降逆，平息头晕和目眩。
需注意的是，每次按摩内关穴的时间，应控制在20～30分钟左右。按揉的强度应以病人能耐受为度。
结语：看到这里，你是不是发现原来内关穴是非常的神经啊，能够止隔、止胃疼、缓解痛经、防止晕车、预防高血压等，是不是非常的神奇呢，你不要再小看它了哦。除此之外，我们按摩的时间也不要太久。
