经络按摩 身体这处越厚肾气越不足(2)

  4、胆经多从上往下敲,用补法。但在大腿部肌肉发达,补法也是得用力,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。过了膝盖,从阳陵泉开始往下要手法略轻。

  5、膀胱经的俞穴,如肝俞、胃俞等穴位,俞为通道,而人的后背易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道。

  5、中医其他一些手法也基本适用顺逆和补泻关系的,比如采用揪和拍,肯定是虚症。如咳嗽,在咽喉部揪痧,心血管疾病在心包经拍痧。刮的手法也是适用顺逆和补泻关系的。

  7、要灵活运用中医的五行理论。主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系,确定补泻治疗手法,如调理肾经,一般来说肾经出现问题都是虚症,肾经要补。肺运肾水,肺经要补,脾经和肾经隔一位,要泻。

  8、一些深入肌肤的穴位,即使补法也要用力按。如足三里,风池,昆仑。

一些深入肌肤的穴位,即使补法也要用力按,如足三里

  所以,总的调理思路应该是:疏通肾经,补肺经,泻肝经和脾经。

  流注于经脉的气血有盛有衰,把每天分为十二时辰,一个时辰分配一经,除了在对应的时辰敲对应的经络,晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲,还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络,事半功倍。

  经络按摩时间选择

  胃不好的人,可在早晨醒来后,或上午的时候,先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点,然后再到腿上的胃经、脾经找痛点,依次慢慢的搓揉。

  颈肩酸痛、腰不好的人,可以在中午或下午的时候,先在手臂内侧的心经、小肠经上找痛点,慢慢的搓揉,然后再到你疼痛的颈、腰处进行按摩疏通。

  肝脏不好的人,好是在晚上,先在手臂中间的心包经、三焦经上找痛点,进行搓揉、疏通,然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。

  身体好、气血足的人,在疏通经络时手法可以稍重写,对疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身体弱、气血亏的人,在梳理经络时就不用太着急,按摩的力度要轻一些,选的穴位与通点也要少一点,好选择每一组经络的前两条经络(手臂上的经络)进行按摩,排在后的经络(神经、肝经、脾经)都尽量少去碰它们。

  结语:以上就是小编今天给大家介绍的有关经络养生的知识,看完本文你是不是了解一些了啊。经络通,身体才好,但是我们在经络按摩的时候也是要注意一些的,比如肾经任何时候只能补,不能泻的哦。

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