失眠的各种类型
我们如果睡眠不好的话，那么很多时候的精神状态会受到很大的影响，所以对待失眠真的是需要好好地去克服的，不然的话，我们每天的状态可能都会很差。其实失眠这种状况在古代就很常见，就来为大家介绍失眠的各种类型。
失眠，在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。"失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。"失眠主要有五大诱发因素，即精神心理因素(约占50%)、疾病因素(约占20%)、环境因素(约占5%)、药物和体质因素等。
许多人笼统认为，失眠是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也各不相同，中医将其分为以下几种。
一是营气不足型
这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。
二是肝郁气滞型
临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。
三是营血蕴热型
这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或有手足震颤等症。治疗原则是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。
四是脾胃失和型
夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。
五是心肝火旺型
这类人常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。总之，施明指出，治疗失眠病症要注重辨证论治，可用中药、针灸，以及食疗等方式。
针对不同的失眠方法我们所需要做的事情是不同的，所以要弄清楚自己的失眠是属于什么类型的才好，一般来说，青少年的话，很多时候失眠都是因为营养不足导致的，所以青少年时期还是要好好地做好营养的护理。
结语：夜里老是做恶梦，是非常烦人的，甚至还会被惊醒了，有的人还会担心这些给自己带来怀的运气呢，因此我们一定要想办法解决了。上面小编给大家介绍的历兑穴就有很好的改善这种情况的效果哦。
