方法：把耳朵给盖上，然后用掌根揉耳朵背。
但要注意，不是揉耳背这个皮，而是隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想，好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。
揉两三分钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。
另外，揉的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。揉完后睁开眼睛时，会发现眼睛变得很亮。
敲打胃经让面色健康红润
谁给面部供血充足呢?就是人体的胃经。胃经是一条多气多血之经，直接通达于面部。
怎么敲打胃经
1.敲击面部
方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。
注意：有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。
2.捋捋脖子
面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。
接通点就在脖子上。不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。
有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。
因此多捋颈部就可以改善脑供血不足，而且颈部在这时是有阻塞的，稍微使劲一捋，对着镜子一看，如果出痧了，这就证明有淤血堵在这里了。
经常这样捋，心脑血管疾病也可以得到防治。
而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。
3.敲打胸部，腿部
要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。
方法：位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。
然后，在大腿的正面和外面1/2处接着敲，后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。
这些部位都包括了胃经的大穴。
连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。
