在中医里，经络是一个非常重要的组成部分，它是气血在内脏和体表等全身各处的通道。因此，它是按摩、针灸等中医保健、治疗手法的基础，也是人们日常保养的重要渠道。一旦经络不通，身体必然会出现这样那样的状况，有时候直接表现为疾病，有的时候则体现在亚健康，总之，这是跟健康背道而驰的。
由于人体的经络有多条，大大小小的穴位有1000多个，所以，某一条经络不通，就会导致那一条经络所对应的身体部位出现问题。比如心包经不通，就会出现失眠、神经衰弱等症状;大肠经不通就会出现肠胃功能减弱的情况。
因此，从平时的身体状况，我们可以大致地判断出哪条经络出现了问题。不过，如果症状并不明显或一时无法判断，我们可以通过以下的方法来鉴别。
一、捏肉
试着捏捏身上各处的肉，疼痛的感觉是不一样的。中医认为：“通则不痛。”也就是说，如果这处的经络是通的，就不应该出现非常疼痛的情况。
比如胳膊上有三焦经、心经;腿上有胃经、胆经、肾经;后背有膀胱经等，当你捏这些地方的肉时，越疼就说明此处经络堵得越厉害。如果确实感觉到疼痛的感觉不一般，可以对照一下平时生活中有没有出现对应的症状。
比如捏后背的时候感觉特别疼，那就回想一下，是不是平时的尿液有些发黄，或是在没有喝很多水的情况下也会出现尿频、尿急等症状，如果答案是肯定的，就一定是膀胱经不通了。
二、按压动脉
由于经络是气血运行的通道，那么气血运行是否正常，就可以说明经络是否通畅。可以采用按压动脉的方法，观察身体的血液流动。
用一只手紧紧地握住另一只手的手腕，要不了多长时间，你会发现被握住的那只手颜色发生了变化，不到一分钟就没了血色，变得很苍白。这时，你可以快速地松开手，观察一下手颜色的变化，有没有迅速变回红色，并且能感觉到有一股暖流飞快地冲到了手指尖。气血通畅的人大概只需要半分钟的时间，如果超过这个时间，就说明气血不畅、经络不通。
