中医如何看待春捂
“春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。的确，“春天孩儿脸，一天变三变”，气候变幻无常，尤其是早晚与日间温差悬殊，加之多风，风速越快，人体散失的热量也越快、越多，就更觉寒冷，此时，人的衣着若不合时宜，很容易罹患各种时病。那么，应该怎样“捂”呢?
“春捂”中医讲究“三因制宜”
从时间上讲
早春寒气未消，气温仍低，此时是该捂的时候，以防“倒春寒”;仲春乍寒乍暖，气候变化较大，时而艳阳高照，时而风寒料峭，这时当气温持续在15℃以上且相对稳定时，即可减衣，而日夜温差大于8℃则该捂，随时加减衣服，晚春气温升高，就没有再捂的必要，可以依次减衣，以免耗气伤阴。
依地域来看
我国南北方处于不同的地理位置，在气候上差异较大，当南国已是百花盛开的时候，北国还是风雪冰霜，故南方可根据气温变化提前减衣，而北方则要一直捂到气温稳定时为止。
就人体而言
首先也是重要的是捂下身，因为“寒从脚下起”，人体下部血液循环较上部为差，故传统养生主张春令衣着宜“下厚上薄”;其次是捂头，头为“五阳之首”，易散热，使热量由此丢失;再次是捂背，背为阳中之阳，风寒之邪极易透过背部侵入人体，兼之与气血“命脉”心肺相邻，故其保温显得格外重要;还有就是捂腹，尤其是胃肠病患者和患有妇科病的女士，更要注意腹部的保暖。
“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”春季养生讲究“天时地利人和”，也就是要因时、因地、因人而宜，这样才能更好地保护自身健康，顺利地度过冷暖交替、气候多变的春天。
春捂要恰到好处
预防倒春寒，很多人想到春捂，但是春捂要恰到好处，否则反而不利于健康。
春捂主要是指在初春时节，气温如果升幅不大，就尽量少脱衣。一般日平均气温在10℃以下时需要捂，如果日高气温超过22℃时，不要急着只穿单衣，也不能一直捂着厚厚的棉衣，以防捂过头引发上火、血压升高。
春捂原则是“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖，可预防寒气损伤“阳脉之海”督脉，降低感冒几率;腹部保暖，有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，老百姓有句保健俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，足部保暖才能使身体真正暖和起来。
雨水节气过后，贵如油的春雨通常会慢慢增多，但若雨水过多也会导致湿气过盛，对人体直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。
结语：以上就是小编给大家介绍的有关中医春季养生保健的知识，大家如果觉得实用的话，不妨保存下来哦。春季也是感冒、发烧等一些疾病的高发季，大家需要注意哦。同时，春捂也要适量而行。
