做法
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
功效
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,也可以自己制作陈皮。
菊花普洱茶
材料
菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法
先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
功效
消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
决明子绿茶
材料
决明子5g,绿茶5g
做法
将决明子用小火炒至香气溢出,取出放凉后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水,直到味道变淡为止。
功效
清热平肝,降脂降压,润肠通便,促进排毒。