耳鸣的按摩治疗方法
耳鸣是听觉的紊乱现象,其声响有高低、音调有多样,或如蝉鸣,或如风声,或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。耳鸣可为阵发,亦可为持续性,有的耳鸣伴有耳聋,也有的单有耳鸣而无耳聋。
分搓耳前后
具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。
然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,天天50次。
由于在人体耳廓前后特别是耳前,有耳门、听会、听宫等重要穴位,这样的分搓,可以疏通经脉的经气,达到清耳窍的目的。
鸣天鼓
鸣天鼓是中医推拿的特色手法。
具体操作是
首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。
两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。
风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。
点揉翳风穴
翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。
拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。
然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。
这样天天可以点按数次,也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有非常不错的效果。
1、揉耳周穴位
可用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟,力度以感觉到酸胀即可。