再下木耳翻炒，后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。
4、芹菜红枣汤
芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。
5、山楂玉面粥
红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀。
加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
6、海带粥
水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。
7、菊花山楂饮
菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。
8、柠檬玉面粥
柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片。
加入玉米面粥内服食。每日服2次。
9、海藻黄豆汤
昆布、海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食。
适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。
10、大蒜粥
紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥。
待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
