怎么预防胃酸过多
1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。
或疼痛较明显时，可吃一两苏打饼干。
2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害。
3、饮食以清淡为主，同时，要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。
4、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。
放松精神，保持平和心态。另外，加强运动，增强体质。
胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它们可刺激溃疡病，引起上腹痛。
胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。
胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。
多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。
但是生姜一次不可多吃，吃多了，不但吃不下饭，且对眼睛有损害。
由于胃酸过多是属于慢性病，治疗时要慢慢来，否则欲速则不达。
用旱三七五分，研末，瘦猪肉四两，切成片置碗内，将旱三七放肉上。
加半碗清水，入锅蒸熟，汤肉一起吃完，隔日吃一次，病轻者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。
