穴位按摩
如果头痛了可以按摩一下几个穴位，对缓解头痛有立竿见影的效果。
百会穴，在头壳的的上方正中央。
太阳穴，在额头两侧。列缺穴，在手腕内侧。
用辣椒察治头痛
治疗偏头痛古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。
冷敷与热敷
当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
听轻音乐
轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。
深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。
足部按摩
头痛是临床中常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。
头痛，人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。
脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。
它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。
中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。
