缺少维生素C引起的牙龈出血
1、苹果芹菜柠檬汁
材料：苹果1个，红萝卜1根，芹菜50克，柠檬1/2个。
调味料：冰糖适量。
做法：(1)将红萝卜洗干净，去皮切成块状。
(2)将苹果洗干净，去皮、去核、切成块。
(3)芹菜洗净，切成小块。
(4)所有材料一起放入果汁机中，打成果汁。
(5)加入柠檬汁、冰糖调匀，即可饮用。
疗效：美容养颜，并可改善牙龈出血的症状。
2、莲藕梨汁
材料：梨400克，莲藕400克。
调味料：蜂蜜适量。
做法：(1)将梨洗干净去皮与核，切成小块。
(2)将莲藕洗干净，去皮切碎。
(3)将莲藕与梨一起放入果汁机中打成果汁。
(4)加入蜂蜜调匀，即可饮用。
疗效：每天早晚各用一次，可有效改善牙龈出血症状。
3、草莓酱冻
材料：草莓酱200克，柳橙汁30毫升，柠檬汁30毫升。
做法：(1)取出一个碗，放入草莓酱与柳橙汁搅拌均匀。
