预防鼻窦炎要做到饮食起居有定时
戒除烟酒嗜好，注意口腔清洁，锻炼体质，用冷水擦浴，勿穿湿衣裳、鞋袜，因背冷脚冻，易引起伤风感冒。
经常打扫庭园，居室要通风良好，阳光充足。
注意保护鼻粘膜
居室要保持一定湿度，干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。
此外鼻腔内不随意滴药，因很多药水与鼻粘膜的酸碱度不相符合，滴药会影响鼻生理功能，太热、太冷、干燥都是对鼻粘膜不利的。
预防鼻窦炎还应清除邻近感染病变
例如慢性扁桃体炎、增殖体炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流脓、口腔溃疡等。
对于鼻腔本身病变，要及时治疗，例如鼻中隔偏曲，经常妨碍鼻窦通气和引流。
各种鼻炎、鼻息肉、肿瘤等常为鼻窦炎的诱因，应及时治好。
过敏性鼻炎患者鼻粘膜水肿，影响鼻窦开口通气引流，应作抗过敏治疗。
游泳时要注意鼻窦进水感染
所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气，以抵住水入鼻内。
凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。
出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸入再吐出。
飞机升降时，气压变化易致鼻窦炎，若有急性鼻炎者应禁止乘飞机。
如非乘不可，应先用血管收缩剂滴鼻，使窦口通畅。
结语：通过上文的介绍，相信大家对鼻窦炎有了更加深入的了解了吧。如果得了鼻窦炎也不要过于紧张，可以寻求中医的帮助。平时也要注意饮食和周围环境的卫生。希望这篇文章能帮到你。
