原料：紫薯1个(100克)、燕麦50克、奶粉1大匙、白砂糖20克、粘米粉30克。
特色：降低低血压。
操作：1、把所有材料准备好。
2、紫薯洗干净，放入微波炉里高火加热6分钟至熟。
3、取出紫薯，剥去外皮，压成茸。
4、加入燕麦片，揉至均匀。
5、加入奶粉和白砂糖。
6、揉至所有材料充分混合，面团处于光滑状态。
7、按自己喜欢整形。
8、锅中注入适量清水，放入紫薯燕麦饼胚，大火蒸15分钟即可。
9、可热吃也可以凉吃，味道都非常的棒。
薏米杂粮粥
原料：薏米80克、芡实1大勺、花生米1大勺、棒楂1大勺、燕麦1大勺。棒骨350克、盐、鱼露、香菜适量。
特色：改善低血糖。
操作：1、棒骨洗净后用开水冲泡2遍，直至不见血色。
2、薏米和花生提前浸泡一个晚上。
3、将浸泡过的薏米、花生及芡实、棒楂、燕麦分别放入电压力锅内胆中。
4、加入1：1.7的水。
5、将内锅外表擦干后放入锅体内，轻轻将内锅左右旋转，使内锅底部与电热盘充分接触。
6、将锅盖盖合在锅体上，听到“咔”的一声然后按如图所指方向“开合旋钮”旋至“锁”的位置，及盖好盖。
7、按“菜单”功能键让光标移到预设菜单的“五谷杂粮”，接下来选择口感，都是经煮的食材，口感选择了“软糯”。
8、当锅内食物烹饪至系统设定的压力阶段后，烹饪程序进入保压阶段，数码显示屏倒计时显示保压剩余时间，听到蜂鸣声后进入保温状态。
9、排气后，开盖加盐和散入香菜即可吃到鲜甜软糯的杂粮粥。
结语：通过上文的详细介绍，大家对低血糖应该有了一定的了解了吧。如果有了低血糖也不要害怕，可以向中医求助，中药治疗更安全可靠哦，也可以按食谱做既美味又健康的治疗低血糖的菜肴哦。
