二、六大疼痛应急自救点穴操作要点
1、头痛(偏头痛)
处方及操作：中脘(深点) 、关元(深点)、滑肉门(双侧;中点) 、中脘斜上(双侧，哪边痛点哪边;浅点) 。
2、颈部疼痛
处方及操作：中脘(深点) 、下脘(中点)、关元(深点) 、商曲(双侧，哪边痛点哪边;中点) 。
3、肩部疼痛
处方及操作：中脘(深点) 、下脘(深点)、滑肉门(双侧，哪边痛点哪边;中点) 。
4、胃痛
处方及操作：中脘(深点) 、天枢(双侧;深点)、大横(双侧;深点) 。
5、痛经
处方及操作：气海(深点) 、关元(深点)、外陵(双侧;中点) 、阿是穴(即哪儿痛点哪儿;中点) 。
6、膝关节疼痛
处方及操作：关元(深点) 、外陵(双侧，哪边痛点哪边，中点)、下风湿点(双侧，哪边痛点哪边;中点) 。
经络养生的自救方法很实用、很简单，适合大家自救，在学习的过程中要用心自己自救方法，才能有奇效。
结语：经络养生是中医养生中的一种，而且重要性大家看完本文也应该了解了。我们平时多拍打经络，对于健康来说，是非常有必要的。平时，还要做好疏通经络的事，否则经络不通的话，也会给身体带来疾病的哦。
