据史料记载，我国历史上寿命长的皇帝——乾隆帝，就长期用鹿茸来补身。慈禧太后为了青春常驻、益寿延年，也长期服用由鹿茸制成的药剂。
鹿茸价格十分高昂，男性可以购买少量鹿茸泡酒，以达到补肾阳的功效。
肾精的作用
对于上文所提到的肾精、阴阳的概念，大家可能有点陌生，就让小编给你们解释一下吧!
中医认为：肾藏精，主生长、发育和生育。肾所藏之精又分先天之精和后天之精。
中医称，肾是先天之本。肾的先天之精来源于我们的父母。人在胚胎发育之初，还是一个受精卵阶段，就已经携带有父母的基因，这是生命起源的物质基础，因此被称生殖之精。
后天之精是在人出生后，通过饮食获取的，食物水谷经过消化系统化生为人体所需要的水谷精微物质。而水谷精微物质的运化是来源于我们的脾脏，所以中医又称脾为“后天之本”。
肾精控制着人体的生长、发育、乃至衰老。肾精化为肾气，肾气又分为阴阳，阴的那部分则对全身脏腑起到滋润、濡养的作用;而阳的那部分则能够温煦和推动全身脏腑器官。
肾不好的表现
我们常常听到人说到肾虚，这其实就是肾功能出现问题的表现。“五色”之中的黑色与“五脏”中的肾脏相对应，因此，肾虚的人一般会表现出脸色发黑。
肾其华再发，开窍于耳。如果你看到谁头发枯黄、无光泽，发量稀疏，甚至是脱发，多半也是因为肾虚了。而肾虚的人到了老年还会出现耳背的症状。
另外，中医上把肾虚分布为阴虚和阳虚。如果肾阴虚，则阳盛，人就会表现出潮热、盗汗等虚火旺盛的症状；但如果是肾阳虚，则会出现肾功能的衰退和其他与肾相关的生理功能障碍。
3大补肾穴位
1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。
