美容药膳方
银耳鸡汤
原料：银耳20克，鸡汤300毫升，胡椒粉少许。
做法：银耳加水浸泡6小时，洗净，再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳，武火烧沸后倒入蒸锅中，用文火蒸30分钟，加少许胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。
功效：益气补肺，滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。
百合莲花汤
原料：百合100克，莲子50克，黄花15克，冰糖适量。
做法：将百合、黄花用水洗净，装入盆内;莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升，上笼用大火蒸熟后，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1剂。
功效：润肺止咳，养心安神，健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。
五色汤
原料：青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，红枣15枚，黄花菜10克。
做法：将青皮布包，加水适量，与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖，豆熟即可停火，加调味品少许(以味清淡为佳)，去掉青皮包，即可食用。每曰1剂，可常食。
功效：和五脏，调气血，消皱纹，适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。
红枣牛奶白菜汤
原科：大白菜250克，红枣8枚，牛奶100毫升，鸡蛋1枚，米酒、精盐、葱花各适量。
做法：将大白菜心洗净切5厘米长的段，沸水氽过捞出;红枣加清水2碗，煮半小时至1小时，加入牛奶、精盐、米酒、葱花，待滚沸后入白菜心，再滚沸打入鸡蛋，迅速搅散成蛋花即可。可做早晚餐服食。
功效：补血养颜，洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙。
结语：秋季护肤是重点，因为肌肤经过夏天的伤害再加上如今干燥的天气会变得越来越糟糕的，虽然大家一定要重视起来哦。除此之外，我们还可以通过一些药膳还调理哦。
