药浴养生 药浴可以治疗多种疾病(2)

  药浴时,室温不应低于20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风防感冒。

  保健药浴方

  金银花浴:取金银花15克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。

  菊花浴:我们将适量的菊花进行水煎再去渣取汁,将它的汁液放在洗澡水里面,浸泡半个小时左右并来回搓洗。

  绿豆浴:取绿豆250克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡15分钟并反复搓洗。

  以上药浴可清热解毒。

  西瓜浴:将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟,然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子,还能使皮肤光洁如玉。

  生姜浴:在盛满水(水温约40℃—42℃)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口位,浸5分钟休息2分钟,连做5次就会大量排汗,能刺激血液循环,由头暖到脚。

  香醋浴:在浴水中加入少许醋,按常规洗浴,能够放松身体,且头发柔软光泽,易梳理。

  仁丹浴:成人在水中加入一包仁丹,小儿加入半包仁丹,充分搅拌后使其溶解,而后按常规洗浴,浴后皮肤沁凉,神志舒畅,有助于消暑祛热提神。

如何进行药浴 瑶族药浴 药浴养生 
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