中医保健养生 中医教你辨别是否气血不足(12)

  4、双指钳法

  要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上,拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

  发力点:靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。

  适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。

  5、拇指推掌法

  要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈,拇指指腹与其它4指对掌,虎口开大。

  发力点:拇指指腹的桡侧。

  适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。

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