中医体质减肥法
中医认为，想要取得更好的减肥效果，首先要自己的体质，根据体质来选择减肥方法，下面我们来看看中医体质减肥法。
每个人的减肥方法都不一样，可能这个方法对她很适合，减肥效果很好，但是对你却不适合，怎么坚持都不见减肥效果，这与个人体质有关，所以，要减肥首先要知道自己的体质，然后再选择减肥方法。
一、胃热湿阻型体质
这类女性食欲“大大的好”，常有饥饿感。吃得多、吸收多，排出的却很少，容易让身材变形。减轻胃热，降低食欲是该体质的减肥方法。
1、中药法--喝出来的好身材
栀子、黄芩、蔻仁、黄连等中药可以纾解胃肠道，去除胃热，适当控制食欲。但每个人的个体差异导致适合的中药配方并不相同，所以要仔细咨询中医师，以得到适合自己的瘦身配方。
2、节食法--辩证瘦身绝学
所有的瘦身法中，节食法是不科学、不可行的。但是对于胃热湿阻型的体质，“改良版”的节食法势在必行。当饥饿感出现时，不要每次都顺应自己的食欲去享受美食，而是应将精力集中到另一件事儿上，以克制自己的饮食欲望。这样不仅可以达到瘦身的目的，对消化系统更是一种良性的缓解方法。
二、阳虚内热型体质
阳虚内热会造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。表现为手脚总出汗，经常口干，即使不画彩妆也面色绯红。该体质要多补水，加速体液循环，燃烧脂肪。
